今朝はウォーキングから♪♪ 平日いつもの坂は7時30分を過ぎると学生で渋滞になってきます。早くか遅くかで、いいやっ💦になります😵今朝は7時15分スタートで、行きも帰りもスキスキ♪♪  有難い😍　坂を同じペースで歩くと心拍数が上がります。これが良くて血管を強くする感じ。肌も生きかえります笑笑　ただ、長い時間は不向きで20分以内が理想です。同じ状態をジムでは時間がかかって、ダラダラと走らないといけません。それで、私は約10年以上はこの道を使います😊以前は山手や森林公園までも散歩しましたが最近は全く💧行きはよくても帰りはウィルを思いだします。すでに今、涙がでそうなります😢思いだすだけなら良しだけど、会いたくて仕方なくなると、いつも見えなくても、会話もするし一緒にいるウィルに悪いなって😰　笑いながら歩ける日を楽しみに♪♪  この近辺はクリアしてますからね！2年前に比べたら、隠らなくなりました😊　頑張らなきゃ👍👍
おまけですが、ウィルが旅だった時、たった５日間で5キロ近く痩せました😵
殆ど、食べない。憔悴。祖母とのお別れの時みたいだった。私が幽霊の様でした👻👻
ただ久しぶりに見た体重の数字だけは、本当に。　もう1回•••  💕💕　な〜〜んて！思ったりします笑笑　それでは穏やかな素晴らしい週末を皆さまお過ごしください✨✨🧡🧡　私はバッサリ髪を切るかorこのままロングといくか。息子はロング！　ウィルくんもロング！　悩む週末を過ごします笑笑　　seeyou💕

気圧の変化に季節の変わり目。まずは白湯を毎日沢山とって、老廃物を流しましょう！！頭痛•重だるさ•痛みが続いてます。皆さま、スッキリ帰られてます。来週まだまだ空きありです！！

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あ〜　　　悩む〜〜〜