こんにちわ！寒暖差がありますね。先日も朝方が寒いから厚め布団がまだしまえないとお話してました😊季節の変わり目は体のリズムも凸凹しますが、生活習慣や食生活で補っていきましょう😊体を温める。内臓を冷えないように気をつける。これは習慣にしてると良いな。と思います。気血水は体の基本とゆわれますが女の体に関係が深いのが血です。　血が汚れると凝縮や凝固がおきやすくなり滞ります。血瘀といいます。血瘀は頑固な肩こりや神経痛にも関わってくると言われてます。生理痛や周期の異常や更年期障害や筋腫や頭痛にも関わってきます。